SOPHRO RELAXATION SENSORIELLE ADULTE 19h45-21h15 prochaine date jeudi 03/05, 24/04, 15/05, mer 28/05

Plongez dans une parenthèse de sérénité : entre relaxation et ressourcement pour revitaliser votre corps et votre Esprit

Chaque séance invite à une rencontre avec soi-même sur un thème différent et allie relaxation dynamique, automassage, psycho émotion approche sensorielle avec les huiles essentielles et méditation guidée.

séance du 24/04 Thème Fil le Romarin

• Renforcer votre énergie.

• Clarifier votre esprit et revitaliser votre corps.

Réservez votre place et vivez cette exploration intérieure.

Les séances sont facilitées par Coralie et ont lieu les jeudis de 19h45 à 21h15 jeudis: 20 fev, 13 et 20 mars, 3 et 24 avril, 15 mai,

 mer 28 mai, jeu 12 et 26 juin

• Apprendre à être à l'écoute sa respiration et de ses mouvements intérieurs
• Se reconnecter à soi pour mieux se reconnecter aux autres

• Partir à la découverte de soi et prendre conscience de son schéma corporel

• Se libérer de son stress

• Développer l’autonomie émotionnelle

• Améliorer la qualité du sommeil

• Se préparer à une compétition ou à un examen

• Apprendre à se concentrer

• Gérer ses émotions, se calmer et se détendre

• Développer la confiance en soi et renforcer l’estime de soi

• Construire une écoute bienveillante envers soi et envers l’autre

• Développer sa créativité

Renseignement assoles3coeurs@gmail.com,

Inscription en ligne  (paiement carte, chèque, virement, espèce)

Tarif 15€ par séance 1h30